750 grammes
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plats

Tortilla

Tortilla

Faites revenir à la poêle dans un peu d'huile d'olive, 2 oignons émincés. Ajoutez 5 petites pommes de terre coupées en lamelles (pas trop fines). Faites cuire à couvert pendant 20 min. Salez. Dans un bol, battez 4 oeufs avec 3 cuillères à soupe de lait,...

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Gratin de pâtes

Gratin de pâtes

- ingrédients pour 2 : 200 gr de pâtes (pennes) 250 ml de lait 60 gr de comté 25 gr de farine 25 gr de beurre sel, poivre, noix de muscade pour le gratiné : de la chapelure, 40 gr de comté - préparation : Faites cuire vos pâtes "al dente". Dans une casserole,...

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Gratin de blé aux courgettes

Gratin de blé aux courgettes

- ingrédients : 1 courgette 95 gr de blé gourmand 40 gr de morbier du parmesan de l'huile d'olive - préparation : Faites revenir des dés de courgette à la poêle avec un peu d'huile d'olive pendant 15 min. Pendant ce temps, faites cuire le blé dans une...

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Petits légumes

Petits légumes

- ingrédients pour 2 : 2 escalopes de poulet 1 carotte 60 gr de petits pois surgelés 3 petites pommes de terre 2 tomates 1 cuillère à soupe de concentré de tomate 1 oignon, 1 gousse d'ail cumin, sel et poivre - préparation : Faites revenir dans une casserole,...

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crumble chèvre tomate

crumble chèvre tomate

- ingrédients pour 2 à 3 personnes pour le crumble : 75 gr de beurre, 75 gr de parmesan, 2 cuillères à soupe de chapelure et 75 gr de farine 4 tomates 1/2 st môret 2 gousses d'ail 85 gr de bûche de chèvre 1 petite cuillère à café de sucre en poudre -préparation...

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croq'monsieur au fromage

croq'monsieur au fromage

-ingrédients pour 2 croques : 4 tranches de pain aux céréales 1 oeuf 60 gr d'Ossau Irati + 20 gr de comté - préparation : Battez l'oeuf, ajoutez le fromage en petits dés. Sur une tranche de pain, déposez un peu de la préparation, recrouvrez d'une autre...

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La Frittata

La Frittata

- ingrédients pour 4 : 5 oeufs 2 cuillères à soupe de crème fraiche 1 oignon 1 grosse courgette 60 gr de dés de feta persil, sel, poivre gruyère râpé - préparation : Préchauffez votre four à 180°. Faites revenir à la poêle, de fines rondelles de courgettes...

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Tajine aux légumes

Tajine aux légumes

- ingrédients : 4 pommes de terre 1 courgette 2 carottes des lamelles de poivrons surgelés 1 oignon, de l'ail des noix de cajou des raisns secs 1 cuillère à soupe de pâte de curry - préparation : Faites cuire à la vapeur, les légumes coupés grossièrement....

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Pâtes ricotta/tomates

Pâtes ricotta/tomates

-ingrédients pour 2 personnes : 140 gr de spaghetti 3 tomates 80 gr de ricotta sel,poivre 1 oignon parmesan -préparation : Plongez vos tomates dans une casserole d'eau bouillante pendant 3 min. Otez les peaux des tomates. Dans une poêle, faites revenir...

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