muesli
- ingrédients :
- 3 cuilères à soupe de miel
- 3 cuillières à soupe de sucre roux
- 1 cuillère à soupe d'huile neutre
- 4 cuillères à soupe d'eau
- 2 poignées d'amandes
- 70 gr de son d'avoine
- 100 gr de flocon d'avoine
- 60 gr d'abricots secs
- 80 gr de raisins secs
- 30 gr de noix de coco rapée
- 20 gr de graines de tournesol
- 20 gr de flocon de quinoa
- préparation :
Mélangez tous les ingrédients.
Préchauffez votre four à 180°.
Formez des petites boules de pâtes et faites cuire 15 min.
Laissez refroidir et conservez dans une boite hermétique ou congelez